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天然酵母パン『森のぶどう』

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パンが食べたくなった。
基本的にダイスキだから。
でも、妊娠し和食中心の生活を送っていたので
バターや砂糖や卵や牛乳、小麦粉と
その材料にアレルギー物質が多く
カロリーは高いけれど栄養価の低いパンはあまり食べていなかった。

でも食べたい!だって好きだもの!
・・・ということで、天然酵母のパン屋さんへ。
行き先は大野城市にある『森のぶどう』というパン屋さん。
イートインもできます。
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歯科へ(6ヶ月)

妊婦さんは虫歯になりやすい。
『一子を産めば一歯を失う』とも言われるくらいで
私も安定期に入り落ち着いてきたことだし、歯医者さんへ行った。
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歯医者さんいわく。
妊婦さんはホルモンの関係で歯周病、歯肉炎になりやすいとのこと。
又、つわりなど気持ちが悪いということで歯磨きが行き届かなかったり
常に何か(飴など)を口に入れたりで、これまた菌が繁殖しやすい。

歯肉炎などは、一部胎児の低体重に関係するという報告もあるとのことで
体調の許す限り、出産まで1ヶ月に1回くらいケアで通うのが理想的。
1回のケアは大体500円程度なので、そこまで負担にならないでしょうから
是非ケアすることをお勧めします!と。
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私は基本的に昔から歯医者の治療はスキなので
気合を入れて通うぞ!と張り切っています。
子供も、お腹にいるときから、私が好きでは医者に通っていたら
歯医者のキーンって音を怖がらない子になるかも♪

薬膳講座②

本日2回目の薬膳講座。
今日のテーマは5月のこの時期に新茶の講座。
yaku1.jpgyaku2.jpg

日本の新茶と、中国茶を味わった後、茶葉で料理をする。
左上の写真は中国茶の龍井茶(ロンジンチャ)。

その後、龍井茶でスープを取ってしゃぶしゃぶをする。
使った青菜は空心菜(くうしんさい)というもの。(写真右上)

yaku3.jpgyaku4.jpg

茶葉を浮かべた鍋に黒豚をしゃぶしゃぶする。
脂分も落ちる上にすっきり胃にやさしく先生お勧めの一品でした!

安産のお灸

安産のお灸開始。
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安産のお灸は5ヶ月以降、胎動を感じ始めてから開始する。
私はプロなので、簡易お灸ではなくちゃんともぐさとお線香でお灸を開始。

たくさんの患者さんに教えさせていただいた安産灸。
自分で自分のためにするのは初めて。

けれど、初めてのお灸は自分でするのではなく
婦人科分野の鍼灸の師匠にツボを取っていただき、お灸をしてもらった。

最初の安産灸は師匠から。
このツボを大切にしていこう。
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